З 11 по 17 березня 2023 року відзначається Всесвітній тиждень боротьби з глаукомою.
Згідно до Уніфікованого Клінічного Протоколу медичної допомоги, первинна відкритокутова глаукома – це хронічне прогресуюче захворювання, що вражає зоровий нерв з розвитком специфічної оптичної нейропатії, характерних змін в полі зору, супроводжується періодичним або стійким підвищенням внутрішнього очного тиску (ВОТ).
Глаукома є прогресуючою зорової нейропатією, що призводить до структурних змін у диску зорового нерва (ДЗН) і порушення поля зору (ПЗ), що може призвести до серйозних порушень зору і сліпоти.
Первинна відкритокутова глаукома є найбільш поширеною формою глаукоми серед населення України.
В останні роки поширеність глаукоми серед населення України віком від 15 до 100 років складає 443,5 на 100 тис., на диспансерному обліку – 396,9 на 100 тис.
Глаукома займає 2-е місце серед причин первинної інвалідності і складає 16,0%.
Прогресуванню порушень зору при глаукомі зазвичай можна запобігти шляхом модифікації стилю життя, ранньої діагностики та лікування.
ОСОБЛИВОСТІ МОДИФІКАЦІЇ СТИЛЮ ЖИТТЯ ПРИ ГЛАУКОМІ:
Люди, що хворіють на глаукому, повинні перейти на максимально спокійний і розмірений спосіб життя: ніяких стресових ситуацій. Найкраще обходитися без емоційного і фізичного напруження, адже це тягне за собою підвищення артеріального і, що важливіше, внутрішньоочного тиску. Потрібно відмовитися від ненормованих робочих днів і різких змін життєвого ритму.
Якщо говорити про існуючі обмеження, то є ряд ситуацій, уникати яких потрібно обов’язково:
- Ніяких робіт з тривалим нахилом. Потрібно уникати тих ситуацій, які викликають прилив крові до голови. Миття підлоги, підмітання, прання, робота в городі можуть спричинити за собою непоправні наслідки. Потрібно намагатися підлаштовуватися під ситуацію. Приміром, під час збирання ягід можна сидіти на невисокій лавці.
- Допустимі заняття з невеликими фізичними навантаженнями, але з униканням при цьому різких рухів, особливо поворотів голови або нахилів.
- Максимально допустима вага – по 3 кг в кожній руці.
- Сон повинен бути повноцінним. Причому бажано спати на великий, високій подушці і після пробудження відразу ж підніматися, щоб зменшити тиск.
- Не варто дивитися на дуже яскраве світло. У сонячну погоду краще всього одягати окуляри з захистом від ультрафіолету. При бажанні можна навіть використовувати зелені скла, оскільки вони заспокоюють нервову систему і знижують внутрішньоочний тиск.
- Необхідно регулярно харчуватись і стежити за правильною роботою кишечника. Не можна переїдати та вживати гостру, солону і копчену їжу. Цукор теж шкідливий. Найкраще включити в раціон якомога більше овочів і фруктів
- Випивати дуже багато рідини в день – шкідливо. Найкраще не вживати більше півтора літра на добу. Причому прийом рідини найкраще розподілити рівномірно і не пити залпом – це стимулює секрецію внутрішньоочної рідини.
- Не можна дивитися телевізор або працювати за комп’ютером в темному приміщенні. Всі види діяльності, що викликають напругу очей (читання, вишивання, бісероплетіння), повинні виконуватися при хорошому освітленні.
- Шкідливі звички. Серед любителів спиртних напоїв існує думка про те, що алкоголь чудово знижує внутрішньоочний тиск. Тим не менш, хворим глаукомою заборонені будь-які спиртні, так і просто міцні напої. Основна небезпека полягає в тому, що після прийняття невеликої кількості алкоголю тиск дійсно знижується, але після відбувається його різке підвищення. Крім цього, спиртні напої надають руйнівний вплив на зоровий нерв, чого не можна допускати.
- Вживання нікотину категорично протипоказано. Паління – одна з найбільш частих причин гіпоксії тканин і розвитку атрофії зорового нерва.
- Але головною рекомендацією є регулярне відвідування офтальмолога із вимірюванням внутрішньо-очного тиску, особливо людям старшого віку та особам із несприятливим сімейним анамнезом та супутньою патологією.
На глаукому може захворіти будь-хто. Ця патологія не є вибірковою. Багато відомих людей мали глаукому, наприклад Гомер. Галілео Галілей. Михайло Врубель.
На світі можна жить без еталонів,
по-різному дивитися на світ:
широкими очима, з-під долоні,
крізь пальці,
у кватирку,
з-за воріт.
Від цього світ не зміниться ні трохи,
А все залежить від людських зіниць:
В широких відіб’ється вся епоха –
У звужених – збіговисько дрібниць.
Ліна Костенко
Підготував к. мед. н. Шупер С.В.